Suco Antioxidante com Melancia

 A melancia ajuda a eliminar retenção líquida pois possui 92% de água ,uma grande aliada quando se trata de acabar com o inchaço.

Não há como ignorar os benefícios dessa super fruta que possui potássio ,magnésio,cálcio,ferro e vitamina C, prevenindo o envelhecimento e aumentando a imunidade .Também desintoxica e desinflama graças a outro nutriente chamado curcubitacina E.

Para tornar esse suco ainda mais potente quando se trata de eliminar toxinas do organismo vamos acrescentar uma poderosa folhinha conhecida desde a Grécia Antiga,o Manjericão.

Como ignorar a quantidade de benefícios do Manjericão? Possui nutrientes essenciais como vitamina A,C,K,manganês,cobre,cálcio,ferro,magnésio e gorduras ômega-3.

Ainda contém óleos essenciais como eugenol,citronelol,linalol,citral,limoneno e terpineol.

As propriedades dessa super folhinha são tantas que dediquei um poste inteiro com todos os benefícios do Manjericão . 

O gengibre também entra nessa receita como um grande antioxidante e anti-inflamatório.

INGREDIENTES

2 FATIAS GRANDES DE MELANCIA

1 PEDAÇO DE GENGIBRE

3 FOLHINHAS DE MANJERICÃO

BATA NO LIQUIDIFICADOR E COE SE FOR DA SUA PREFERÊNCIA