Arroz Multigrãos

 Essa receita além de deliciosa é um prato completo rico em fibras que fornece gordura boa, proteína vegetal e carboidrato complexo. 

INGREDIENTES:

.1 xíc (chá) de arroz 7 grãos

.1/2 xíc (chá) de tomate-cereja cortado ao meio

.1/2 xíc (chá) de amêndoa sem a pele,torrada e picada

.1/4 de pimentão amarelo,picado

.1 col. (sopa) de salsa picada

MODO DE PREPARO:

Cozinhe o arroz al dente usando metade da água que o indicado na embalagem.

Coloque em uma tigela funda e espere esfriar .

Em seguida mistura ao arroz os demais ingredientes.